Odbiorcy newslettera przyrządzili już ponad 260 000 potraw! Przepisy z kategorii ciasteczka bez mleka. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Owsiane ciasteczka z kakao, bez jajek i masła. Dziś zapraszam Was na jedne z naszych ulubionych ciastek. Mocno kakaowe, niezbyt słodkie, bardzo pożywne, bez dodatku jajka i masła. Ciasteczka są idealnym pomysłem na zdrową przekąską do pracy lub do szkoły. Smacznego! Jeśli lubisz słodycze, ale starasz ograniczyć się cukier to te ciasteczka są stworzone dla Ciebie !Ciasteczka są bardzo pyszne, a sposób ich wykonania jest prosty, szybki i przyjemny ! Owsiane ciasteczka bez mąki i jajek. Ciasteczka owsiane z płatków owsianych, bez dodatku mąki i jajek. Osoby na diecie bez mlecznej mogą masło zastąpić masłem klarowanym lub sojowym. Bardzo proste i szybkie do wykonania. Miękkie, słodkie z wyraźnym smakiem banana. Idealne na drugie śniadanie czy podwieczorek. 150 g płatków owsianych (najlepiej błyskawiczne) 180 g zimnego masła. 20 g gorzkiego kakao. 2 jajka. po 40 g mąki owsianej bez glutenu, mąki kukurydzianej, ryżowej oraz skrobi kukurydzianej. 80 g orzechów włoskich. 80 g suszonej żurawiny. 60 g cukru. 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia. Wszyscy w moim domu oraz wszyscy goście uwielbiają kruche ciasteczka. Zawsze też gdy piekę proste ciastka owsiane znikają one z talerza w kilka minut. Tak więc przepis na ciastka owsiane czekoladowe musiał się w końcu u mnie pojawić. Ciasteczka owsiane z kakao są chrupiące, niskokaloryczne i szybkie do zrobienia. Wystarczy kilka Desery Ciastka. Bezglutenowe ciasteczka bez mleka i cukru - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Daktyle i morele, które są dosyć twarde, kroimy w kostkę. Pokrojone łączymy z pozostałymi składnikami i miksujemy. Starajcie się ich nie zmielić na mąkę. Fajnie, gdy podczas jedzenia można wyczuć poszczególne składniki. rz1o. CIASTECZKA OWSIANO-BANANOWE (BEZ JAJEK, TŁUSZCZU I MĄKI) Błyskawiczny przepis na zdrowe i smaczne ciasteczka, złożone tak naprawdę z trzech składników: bananów, płatków owsianych i bakalii (ok, i łyżki miodu:D). Banany pełnią tu główną rolę, sklejają całość, nadają odpowiednią wilgoć i przyjemny posmak. Wystarczy rozgnieść je, a następnie dodać do nich pozostałe składniki i uformować ciastka. Po 20 minutach mamy mega zdrowe, pożywne i smakowite ciasteczka, które ze szklanką zimnego mleka smakują świetnie:) Bez wyrzutów możecie dorzucić je dzieciom do szkoły jako drugie śniadanie albo zapakować do pracy - są bardzo sycące, dodają energii i dostarczają mnóstwa wartościowych składników. Na blogu znajdziecie też przepis na inne przepyszne owsiane ciasteczka (zdjęcia proszą się już o aktualizację:D), z tym, że te są już trochę bardziej kaloryczne, bo na maśle, ale również z ogromem zdrowych dodatków:) Bardzo polecam! SKŁADNIKI: 2 dojrzałe banany 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki słonecznika 1/3 szklanki wiórków kokosowych 1/3 szklanki siemienia lnianego 1/3 szklanki płatków migdałowych lub ulubionych orzechów (posiekanych) 1/3 szklanki suszonej żurawiny 0,5 łyżeczki cynamonu 1 czubata łyżka miodu WYKONANIE: Piekarnik nagrzej do temperatury 180 stopni C. Banany rozgnieć dokładnie widelcem i dodaj do nich pozostałe składniki. Wymieszaj wszystko na gęstą masę. Nabieraj łyżką masę, formuj w dłoni kulki wielkości dużej śliwki i układaj je na blasze, rozpłaszczając delikatnie do wymiaru okrągłych ciasteczek. Piecz ciastka około 22-23 minuty na złoty kolor. Gotowe pozostaw na blasze do ostygnięcia. Ostudzone smakują najlepiej z zimnym mlekiem. Gotowe! Smacznego! Najsmaczniejszy i najszybszy do wykonania przepis na ciastka bez jajek to ciastka owsiane. Chrupiące ciastka owsiane można przygotować także bez dodatku mąki, masła i mleka, wykorzystując tylko płatki owsiane, ulubione bakalie, banany i miód. Taka przekąska to pomysł na energetyczne drugie śniadanie do pracy lub słodki akcent pomiędzy głównymi posiłkami w ciągu dnia. Bez jajek można też przygotować kruche ciastka z serkiem homogenizowanym, kokosanki i andruty. Więcej ↓ Zwiń ↑ FIT CIASTECZKA OWSIANE BEZ MĄKI, JAJEK I MLEKA FIT CIASTECZKA OWSIANE BEZ MĄKI, JAJEK I MLEKA Składniki: 3 szklanki płatków owsianych 3 banany 1 szklanka suszonej żurawiny 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1 łyżka oleju kokosowego 4 łyżki miodu 1 garść mrożonych jagód (oczywiście mogą być świeże) Przygotowanie: Do miski wrzucam płatki owsiane, żurawinę, wiórki kokosowe, jagody. Banany blenduję. Dodaję razem z miodem i olejem do miski. Wszystko mieszam aby się związało. Formuję ciasteczka i układam na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piekę 20 minut w temperaturze 180 stopni. smacznego;) Popularne posty z tego bloga OWSIANKA NA MLEKU KOKOSOWYM Z MUSEM ANANASOWYM I OWOCAMI OWSIANKA NA MLEKU KOKOSOWYM Z MUSEM ANANASOWYM I OWOCAMI 1 ananas 400 ml mleka kokosowego 100 ml wody 80 g płatków owsianych Owoce wedle smaku Ewentualnie syrop klonowy lub miód do smaku jak będzie dla kogoś za mało słodkie Przygotowanie: Do garnka wlewam mleko i wodę, dodaję płatki i mieszając doprowadzam do wrzenia. Gotuję około 5 minut. Odstawiam na bok. Ananasa kroję na połowę, wydrążam miąższ. Wrzucam go do naczynia i blenduję. Do połowy ananasa wlewam owsiankę i mus po połowie. Dekoruję owocami. Wersja na thermomix: Do thermomixa wrzucam ananasa i rozdrabniam 7 sekund/obroty 7. Mus wlewam do miseczki. Do naczynia miksującego (nie myję go po musie ananasowym) wlewam mleko kokosowe i wodę, dodaję płatki owsiane. Podgrzewam 10 minut, 90 stopni, obroty 2. Reszta jak powyżej. Składniki (na 1 porcję): TIRAMISU TIRAMISU Dzisiaj rozpieszczamy się tiramisu i przypominamy sobie wakacje w przepięknej miejscowości Tortoretto Lido i długie pyszne wieczory w zaprzyjaźnionej włoskiej rodzinnej knajpce. Nasz najlepszy włoski deser to oczywiście tiramisu, chociaż uwielbiamy także włoskie lody i panna cotta. Składniki: 500 g serka mascarpone 4 jajka 5 łyżek cukru (2 do żółtek, 3 do białek) 1 duża paczka podłużnych biszkoptów (ja ostatnio kupiłam na tygodniu włoskim w Biedronce) 1 szklanka kawy u mnie rozpuszczalna z trzech łyżek 100 ml amaretto 70 g ciemnego kakao 300 ml śmietany 30 procent lub 36 1 śmietan fix Przygotowanie: Białka ubijam z odrobiną soli na sztywną pianę, dodaję cukier i jeszcze chwilę ubijam. Żółtka ubijam w drugiej misce z dwoma łyżkami cukru aż masa będzie puszysta. Dodaję do niej partiami mascarpone i ubijam na najniższych obrotach. Następnie dodaję po łyżce ubitych z białek delikatnie mieszam całość do powstania jednolitej masy. Biszkopty maczam w kawie wymiesza TARTA ZE SZPARAGAMI I SEREM FETA TARTA ZE SZPARAGAMI I SEREM FETA Tarta inspirowana przepisem z bloga kwestia smaku SKŁADNIKI: SPÓD TARTY: 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej 150 g zimnego masła szczypta soli 1 jajko 1 łyżka zimnej wody NADZIENIE TARTY: 1 pęczek szparagów 300 ml śmietanki kremówki 30%, 2 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany 18 procent 4 żółtka 5 łyżek tartego parmezanu 1 opakowanie sera feta pokrojonego w kosteczkę Sól, pieprz, bazylia, oregano (opcjonalnie zioła prowansalskie). łyżka masła około 70 g płatków migdałów (do posypania) szczypiorek (do posypania) PRZYGOTOWANIE: Spód: Mąkę przesiewam do miski, dodaję pokrojone w kostkę masło oraz sól. Miksuję mikserem aż powstaną drobne okruchy ciasta, dodaję jajko i łyżkę zimnej wody i miksuję lub wyrabiam ręcznie i łączę składniki w kulę. Ciasto na tartę wychodzi najlepsze jak jest wyrabiane szybko i krótko. Ciasto wkładam do lodówki na 1 godzinę. Jak mam mniej czasu to na 30 minut. Po wyjęciu z lodów Zdrowe placuszki z płatków owsianych, bez jajek, mleka i glutenu. Dobre dla wszystkich, a szczególnie dla dzieci i osób z alergiami. Najlepiej smakują z dżemem, można też posypać cukrem pudrem. Zachęcam do spróbowania, tym bardziej, że składniki są łatwo dostępne i chyba każdy ma je w kuchni. 1 szklanka zmielonych płatków owsianych błyskawicznych* ok. 1/2 szklanki mleka kokosowego (lub innego dowolnego) 1/3 szklanki zmielonego siemienia lnianego 1-2 łyżeczki ksylitolu (lub brązowego cukru) Składniki wymieszaj i odstaw na 15 minut. Ciasto będzie gęste. Ciasto nakładaj łyżką na rozgrzaną patelnię, pomagając sobie drugą łyżką. Spłaszcz placuszki i wyrównaj ich wierzch , aby smażyły się równomiernie. Możesz smażyć bez tłuszczu (jeśli nie masz dobrej patelni, rozsmaruj trochę tłuszczu na patelni przed pieczeniem). Podawaj z dżemem lub cukrem pudrem. *bezglutenowych, dla osób nie tolerujących glutenu Czy wiesz, że bez jajek i mąki też można wyczarować pyszne ciasteczka. Zainspirowana kuchnią wegańską, razem z synkiem przygotowaliśmy pyszne ciastka owsiane. Idealne jako słodka przekąska do kawy, czy w przypadku dzieci -do mleka bądź owsiane są skarbnicą dobra. W ich składzie znajduje się duża ilość błonnika, magnezu czy żelaza. Znowu zawarte w ciastkach banany to bogactwo potasu, a migdały– dość, że pyszne, słodkie i zdrowe, to jeszcze proste i szybkie w przygotowaniu:)Ciastka owsiane bez jajek i mąkiSkładniki:2 bananyłyżka oleju kokosowego1/4 łyżeczki cynamonuszczypta soli200 g płatków owsianych30 g migdałów50 g daktyli suszonych20 g gorzkiej czekolady min. 70%Wykonanie:Daktyle zalać wodą i odstawić na 20 minut. Po czym wodę odlać, a daktyle odcedzić z nadmiaru drobno drobno obrać i zblendować na gładką masę razem z olejem, daktylami i pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Odstawić na 10 nagrzać do 180 stopni wyłożyć papierem do ciasta formować kulki, a następnie je spłaszczać i układać na piec ok. 15-20 dla 4 osóbWartość odżywcza w porcji:Wartość energetyczna: 403,3 kcalBiałko: 8,6 gTłuszcz: 15,7 gWęglowodany ogółem: 61,8 gBłonnik: 6,6 gGI: 42WW: 5,5WBT: 1,8 Tweet Share 0 Reddit +1 Pocket LinkedIn 0

ciasteczka owsiane bez jajek i mleka